Abhyanga - Olie Massage

Voel je je gestrest of te veel in je hoofd, waardoor je de verbinding met je lichaam mist? Ervaar de rustgevende voordelen van een klassieke Abhyanga-massage. Laat jezelf meevoeren in deze liefdevolle flow, waarin warme sesam- of amandelolie met lange, vloeiende bewegingen over het hele lichaam wordt aangebracht. Deze ervaring bevordert diepe ontspanning, herstelt de energiebalans en laat spanning wegsmelten, waardoor je je opnieuw diep gevoed en geaard voelt.

Voordelen
  • Voedt de huid
  • Versterkt het immuunsysteem
  • Verbetert de gewrichtsmobiliteit
  • Bevordert lymfedrainage en de bloedsomloop
  • Verlaagt de bloeddruk
  • Verlicht aanzienlijk lage rugpijn
  • Helpt bij reumatische en artritische aandoeningen
  • Vermindert stress, angst, chronische vermoeidheid en slapeloosheid

Contraindicaties

De olie-massage wordt niet aangeraden tijdens de eerste dagen van je menstruatiecyclus, bij indigestie, verkoudheid/griep of bij kanker. Bij twijfel neem contact op.

Duur Prijs
70 / 90 min €85 / €105

Udvartana - Powder Massage

Voel je je zwaar of lusteloos? Ervaar de revitaliserende effecten van Udvartana, een behandeling die de natuurlijke energiestroom (prana) in je lichaam stimuleert en herstelt. Een mix van kruidenpoeders wordt met opwaartse bewegingen over het lichaam aangebracht om de bloedsomloop te verbeteren, stagnatie te verlichten en de huid te exfoliëren. Het resultaat is een verfrissend licht gevoel in je lichaam en een heldere geest!



Voordelen
  • Herstelt de gezondheid en de glow van de huid
  • Verstevigt de spieren
  • Bevordert lymfedrainage en de bloedsomloop
  • Verlicht blokkades in het lichaam
  • Vermindert cellulitis, obesitas en overgewicht
  • Vermindert vochtretentie
  • Vermindert een hoog cholesterolgehalte
  • Vermindert gevoelens van zwaarte en lusteloosheid, en zorgt voor meer energie en helderheid!

Contraindicaties

Deze massage wordt niet aanbevolen bij ontstekingen, huidklachten zoals roodheid van de huid, verhoging van de lichaamstemperatuur, uitputting, wanneer je je angstig of niet geaard voelt, of tijdens de zwangerschap. Neem bij twijfel contact op.

    Duration Price
    70 min €85

    Tridoshic - Ayurvedic Massage

    Deze Ayurvedische massage is een volledige lichaamsbehandeling die speciaal is ontworpen om de Vata-, Pitta- en Kapha-energieën in jouw lichaam op een harmonieuze manier in balans te brengen. Voor je afspraak ontvang je een kort intakeformulier per e-mail, waarmee we een overzicht krijgen van jouw constitutie en eventuele disbalansen. Tijdens de massage worden op maat gemaakte technieken, oliën en marma-punten toegepast voor een ontspannende en helende ervaring, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.

     

     

     

    Duur Prijs
    90 min €105

    Marma Massage

    Ervaar de diepe helende kracht van deze magische oude Ayurvedische therapie. Marma, wat 'geheim' of 'verborgen' betekent in het Sanskriet, verwijst naar vitale punten op het lichaam, vergelijkbaar met acupressuurpunten in de Traditionele Chinese Geneeskunde. Met 107 Marma-punten die fungeren als 'deuren' naar het lichaam en het bewustzijn, zijn de punten die in deze behandeling worden aangesproken verbonden met organen die emoties en stagnante energie opslaan, wat hun functie beïnvloedt.

    Zachte druk op de punten, samen met een massage van het gezicht, de nek en schouders, laat spanning los en herstelt het evenwicht. De behandeling eindigt met een oliemassage aan de achterkant van het lichaam, waardoor je je ontspannen & hernieuwd voelt.

    Voordelen
    • Brengt een diep gevoel van ontspanning.
    • Helpt bij het loslaten van (oude) emoties, stagnante energie en blokkades.
    • Door deze punten vrij te maken, kunnen we een diep gevoel van bevrijding ervaren en terugkeren naar onze zogenaamde sattvische natuur, onze natuurlijke staat van innerlijke rust, harmonie en vreugde.
    • De beste resultaten worden behaald wanneer de therapie in meerdere sessies over een kort tijdsbestek wordt uitgevoerd.
    Duur Prijs
    90 min €105

    Energetische Massage

    Geef jezelf compleet over tijdens deze diep herstellende behandeling. Na een korte intake wordt de massage holistisch afgestemd op wat zich op dit moment afspeelt op je mentale, emotionele en fysieke niveau, zodat deze je volledig ondersteunt.

    Ik combineer verschillende technieken: langzame, zachte (olie)massaages en bewegingen, stimulatie van acupressuurpunten uit de Traditionele Chinese Geneeskunde, Marma-punten uit Ayurveda en Reiki. Door middel van aanraking brengen we liefdevolle aandacht naar specifieke gebieden, waardoor het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd en de energie vrij kan stromen. Dit kan een diep herstellend en bevrijdend gevoel geven!

     

    Voordelen
    • Deze holistische massage omvat een 15 minuten durende intake om de behandeling af te stemmen op jouw specifieke behoeften.
    • Helpt bij het herstellen van balans en harmonie op het niveau van lichaam, geest en ziel.
    • Verlicht stress en (onderdrukte) emoties die vastzitten in het lichaam en zich kunnen uiten in pijn, spanning en ongemak.
    • Vergroot het lichaamsbewustzijn en draagt bij aan een algemeen gevoel van vitaliteit en welzijn.
    Duur Prijs
    90 min €105

    Hulp nodig?

    Als je hulp nodig hebt bij het kiezen van de juiste massage, neem dan gerust contact met mij op. Ik help je graag bij het vinden van de juiste behandeling.

     

    Aanvullende informatie

    Wat je kunt verwachten

    Elke sessie omvat een korte check-in voor je massage en tijd voor thee erna. Mijn aanpak richt zich op het loslaten van spanning door het verzachten en ontspannen van het lichaam, in plaats van diep in de spieren te werken. Een zachtere, subtielere aanraking kan net zoveel verlichting brengen, waardoor de eigen helende wijsheid van je lichaam zich kan ontvouwen. 

     

    Ik neem de tijd voor je en nodig je uit om je sessie te zien als een heilige tijd voor jezelf, een daad van zelfzorg, niet iets dat je moet overhaasten of in een vol schema moet proppen. Door deze ruimte te creëren, kun je de voordelen van de behandeling ten volle ervaren.

    Houd er rekening mee dat ik alleen massages aan vrouwen geef.

     

    Prijzen & Aanbiedingen

    • Stempelkaarten: Krijg €15 korting bij boeking van drie massages van 70 of 90 minuten (geldig voor 5 maanden).
    • Cadeaubonnen beschikbaar—Neem contact op voor meer info.
    • Beperkt inkomen? Ik reserveer elke maand een tijdslot met korting (-€25) om zelfzorg toegankelijk te maken, ook voor studenten. Je kunt dit bij het boeken eenvoudig toevoegen aan de opmerkingen.
    • Er is parkeergelegenheid in de buurt tegen een betaalbaar bezoekerstarief.